手抜き!簡単!モウカサメの香草焼き

手抜き!簡単!モウカサメの香草焼きの画像

Description

工程も材料もたったこれだけ!
なのにとっても柔らかくて美味しい!
高タンパク低カロリーでオススメです♪

材料 (2人分)

4切れ
マジックソルト
適量

作り方

  1. 1

    モウカサメの両面にマジックソルトを振りかける。

  2. 2

    フライパンに油を引き、モウカサメを焼く。

  3. 3

    中まで火が通ったら、出来上がり!
    これだけで完成!!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

スーパーで見かけたモウカサメ。
んーとりあえず、マジックソルト振りかけてみる?
そしたら美味しいー!!!
お弁当にもオススメです♪(^^)
レシピID : 4608090 公開日 : 17/07/03 更新日 : 17/07/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
写真
ゆにこーん☆
初モウカサメ☆さっぱり美味しい!また買ってきます!

さっぱりでいいですよね(^^)レポありがとうございます

写真
ゆにこーん☆
モウカサメ安くて美味しい!これで100円だよぉ♡

これで100円?!すごいです(^^)レポありがとうございます

初れぽ
写真
たら男
写真縦になってしまいました。。簡単でした( ´∀`)

作って頂けて嬉しいです。ありがとうございます(^^)