低糖質♥糖質制限♥サンドイッチ♥沼サン
Satosand
作り方
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1
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豚肉➡しめじ➡エリンギ➡薄焼き卵➡ココナッツオイル又はクッキングペーパーで焼きます♡豆苗はレンジでチンのみ♡
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2
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豆苗➡キュウリ➡豚肉➡モツァレラチーズ➡向きを揃えて並べていきます(*˙︶˙*)ﾉﾞ
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3
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しめじ➡紫キャベツはこんもり乗るだけ♡ラップする寸前に横からも押し込みます( ´ ▽ ` )
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4
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ラップする前の横から(*˙︶˙*)ﾉﾞこの後に横から紫キャベツ増やしてます( ´ ▽ ` )
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5
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今日はしめじ達があちこち行ってしまいました（笑）cutしてからブラックペーパーかけてます( ´ ▽ ` )
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6
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お弁当完成です(*˙︶˙*)ﾉﾞ
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7
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パプリカ➡えのき➡ズッキーニ➡しめじ➡生姜➡塩➡ブラックペッパーで、簡単スープです(*˙︶˙*)ﾉﾞ
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8
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他にも紹介してます♥
見てください(≧∇≦*)
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コツ・ポイント
冷蔵庫のある野菜やお肉で簡単にヘルシーわんぱくサンドイッチとスープのお弁当です(*˙︶˙*)ﾉﾞ♥
このレシピの生い立ち
ダイエット弁当紹介してます(≧∇≦*)♥美味しく幸せな痩せましょ( ´ ▽ ` )他にも紹介してます♥
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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