カッテージチーズの最強ダイエットデザート

カッテージチーズの最強ダイエットデザートの画像

Description

1食 約150kcal P18g F7g C4g
タンパク質が18gもとれる!!

材料 (1食分)

低脂肪カッテージチーズ
1パック 100g
15粒くらい

作り方

  1. 1

    カッテージチーズの容器に冷凍ブルーベリーをよく入れて混ぜます。ブルーベリーがよく混ざったらアーモンドを入れて完成!

  2. 2

    写真

    雪印の低脂肪カッテージチーズの栄養素がダイエットに最強です!

コツ・ポイント

アーモンドはカロリーが高いのであえて5粒にしておきました。

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけど甘みを出したくて、ブルーベリーがちょうどいいかんじになりました。
冷凍のままのブルーベリーを混ぜながら解凍するので、冷たくてアイスみたいでおいしいです^ ^
レシピID : 4634405 公開日 : 17/07/22 更新日 : 17/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
写真
mikipower
アーモンドのザクザクとブルーベリーのシャクシャクした感じが美味しかったです(^^)クラッカーにも合いそう♪
写真
まるピメ子
簡単なヘルシーおやつでお気に入り♡冷凍ブルーベリーのおかげでずっと冷んやりして夏にピッタリ^_^他の冷凍フルーツもやってみます♡
写真
まるピメ子
裏ごしタイプで作りました♡混ぜながら食べると冷凍ブルーベリーが溶けてきて、甘味料無しでも美味し〜っ♡クルミの食感も良かったです♡
写真
あーこ姐
ジム後のおやつにピッタリ♪甘さと塩気がマッチして美味で大満足♡