あと一品♪簡単オクラの山かけの画像

Description

ネバネバパワーで消化を促進♪胃腸の働きを助けます。

材料

6~8本
適量
ポン酢
適量
わさび
適量

作り方

  1. 1

    オクラのガクを包丁でくるっと鉛筆削りのように切りとります。塩でもんでうぶ毛をとり、1~2分茹でます。

  2. 2

    茹でている間に山いもをすりおろします。

  3. 3

    茹で上がったオクラを水にとって冷めたら切り、山いもをかけ、わさびとポン酢をかけて出来上がりです。

  4. 4

    『やまかけ』の人気検索でトップ10入りしました。キッチンを見て下さって嬉しいです♪2017.8.9

  5. 5

    写真変更しました♪︎
    2022.5.12
    皆様 素敵に作って下さりありがとうございます♪︎

  6. 6

  7. 7

    チョコIHさん☆つくれぽありがとうございます♪山芋たっぷり美味しそう~もう食べてしまいたいです^^いいねいつも嬉しいです

  8. 8

    (*^^*)またお邪魔しま~す♡

  9. 9

    ころわんの母さん☆つくれぽありがとうございます♪︎ネバネバダブル私も食べたくなりました^^!先日は美味しい食パン

  10. 10

    レシピありがとうございます♪︎感謝です(*^^*)

  11. 11

    satocoさん☆つくれぽありがとうございます♪︎ころわんさん追い嬉しいです^^!暑くなったらまた来てくださいね*^^*

  12. 12

    ありがとうございます♪︎感謝です♡

  13. 13

    runa10さんつくれぽありがとうございます♪︎素敵な小鉢で盛り付け嬉しいです♪︎美味しそう~♪︎お店の一品のよう!

  14. 14

    ほんと感謝です(*^^*)ありがとうございます♪︎

  15. 15

    KBBキッチンさん☆つくれぽありがとうございます♪︎お返事遅くなりごめんなさい 写真きれいですよ^^私のと変えてほしい

  16. 16

    くらいです♪︎美味しく食べて下さり感謝感謝です♪︎ありがとうございます(*^^*)!

  17. 17

    まこさんどさん☆つくれぽありがとうございます♪︎昨日は昼も夜も食べていただけて嬉しい♪︎感謝です 暑くなってきたので

  18. 18

    山芋オクラパワーで元気に過ごしたいですね(*^^*)
    明日も良い一日でありますように(^-^)/お返事おそくなりました 

  19. 19

    まこさんどさん☆つくれぽありがとうございます☆ネバネバパワーさっぱりと召し上がって下さり嬉しいです♪︎オクラも安くなって

  20. 20

    きたので有難いです♪︎わが家はSO「K」さんのオクラとわかめの味噌汁をとろーりと頂きました♪︎明日も元気に過ごせそうです

  21. 21

    ね♪︎ありがとうございました(*^^*)感謝です♪︎

  22. 22

    チョコIHさん☆レポありがとうございます♪︎お返事遅くなり申し訳ないです!お元気ですか?沖縄は梅雨明けですね♪︎海苔も

  23. 23

    トッピングすると彩りきれい♪︎嬉しいです こちらは梅雨の合間に淡路島に旅行に行っていました♪︎暑かったです^^また

  24. 24

    お邪魔します(*^^*)

  25. 25

    Satocoさん☆レポありがとうございます♪︎お返事遅くなりました リピ嬉しいです^^!爽やかな器で盛り付け清涼感を感じ

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    ます素敵!暑さも和らぎますね(*^^*)体力を付けてお互い元気に過ごせたらいいですね♪︎ありがとうございます♪︎

コツ・ポイント

ないです。

このレシピの生い立ち

丁度、冷蔵庫に買い置きがあったので作りました。食欲のない時にでもパワーアップ♪
レシピID : 4641723 公開日 : 17/07/27 更新日 : 22/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (11人)
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horseland
こんにちは♪サッパリと美味しく頂きました〜山芋とオクラの粘りでパワーつきますね!ご馳走様です♡オクラレポありがとうございました♪

horselandさん☆レポありがとうございます♡素敵に撮ってくださり嬉しいです^^そして話題のレシピ感謝です♡

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フリージア♬
今日はもち麦ご飯と一緒にいただきました(*^^*)
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Satoco❋
長芋で直ぐ出来る一品欲しくてリピです♫この時期にぴったりですね☀️滋養付けてこの暑さを乗り切りたいですね😄レシピ有難うございます🥰
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✽チョコⅠH✽
フリージアちゃんお久です✋😄今はやっと梅雨明けしたけど先週の(金)梅雨時にサッパリ山かけ食べたくてお世話に😊ツル②山葵も最高~♪