きぬさやのバターソテーの画像

Description

ビタミンはサラダの代わりにきぬさやで

材料 (4人分)

バター
10g
適量
ブラックペパー
適量

作り方

  1. 1

    写真

    きぬさやは筋を取る前に洗い筋を取ります。ビタミンが流れない為です。フライパンにバターときぬさやを入れ炒めます。

  2. 2

    写真

    おこのみでブラックペパー、塩を振りかけ完成です。

コツ・ポイント

栄養をそのまま摂取出来るのは蒸すか炒めなので炒めました。

このレシピの生い立ち

たくさん収穫の時はシンプルに炒めが1番だと作りました
レシピID : 5016143 公開日 : 18/04/05 更新日 : 18/04/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (8人)
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horseland
おはようございます♪朝食に美味しく頂きました〜シャキシャキ食感も良くバターの風味最高です♡

素敵な朝食で私が食べたいです 春って感じですよねぇ いつもつくれぽありがとうございます。

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KAORULALA
とても美味しく頂きました。ごちそうさまでした🫒
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ひトみ
しゃきしゃきで絹さやの馬味溢れる!そしてビタミンで美しくなれそ♪
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さおにゃんこ✨
シャキシャキの歯ごたえも良く美味しかったです♡

旬ですよねっ♡簡単すぎなレシピですみません☆レポありがと♥