災害非常食☆食物繊維たっぷりな和え物
作り方
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材料を全て混ぜ合わせるだけ
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2019/8/23発売のクックパッド防災レシピBookに掲載していただきました。ありがとうございます。
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コツ・ポイント
特にありません
このレシピの生い立ち
災害時はどうしても炭水化物主のごはんになりやすく便秘になりがちです。しっかり食物繊維をとり体調かんりしたいと思い災害非常食としてつくりました
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材料を全て混ぜ合わせるだけ
2019/8/23発売のクックパッド防災レシピBookに掲載していただきました。ありがとうございます。