お弁当！塩鯖のパン粉焼き
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作り方
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1
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・塩鯖を3等分に切りコショウをふる。
・ボウルに●をいれ混ぜ合わせる。
・ボウルに⭐をいれ、混ぜ合わせる。
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2
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・塩鯖に●を塗り、⭐をまぶしつける。
・フライパンにオリーブ油を温め、皮目から焼く。
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3
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・焼き色が付いたら裏返して美味しそうな焼き色がつくまで焼いて出来上がり！
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4
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お弁当に詰めました。
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コツ・ポイント
皮目から焼く。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずの覚え書きです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
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