とろとろ煮込みハンバーグ風オムライス

【ケチャップライス】耐熱容器に●を入れラップをフワっとかけてレンジ600ｗで2分加熱します。

①に◎を入れて混ぜ、ラップをかけずにレンジ600ｗで1分加熱します。
塩コショウで味を調えてお皿に盛ります。

【たまご】
熱したフライパンに油を入れ、混ぜ合わせた☆を流し入れます。

半熟になったら火を止めて②の上に乗せます。

【煮込みハンバーグ風ソース】
熱したフライパンに油を入れ、▲を炒めます。▲がしんなりしたら、合いびき肉を入れて炒めます。

合挽き肉の色が変わたら、混ぜ合わせた△を入れて煮込みます。
とろとろになってきたら火をとめます。