ダイエットおつまみ✨シソたらこしらたき

ダイエットおつまみ✨シソたらこしらたきの画像

Description

おつまみにも!ダイエットにも!簡単でおすすめです!

材料

1パック
半腹
2〜3枚
バター
10g
醤油
少々
昆布茶
少々

作り方

  1. 1

    しらたきをザルにあげ水を切り、食べやすい長さに切る。
    たらこは皮ごと細かく切り、大葉はみじん切りに。

  2. 2

    フライパンにしらたきを入れ、空炒りをして水分を飛ばす。

  3. 3

    バターを入れ馴染んだら、昆布茶、たらこを入れ炒める。

  4. 4

    たらこの色が変わってきたら刻んだ大葉と醤油を少々いれる。
    たらこの塩味で醤油はお好みにして下さい。

コツ・ポイント

しらたきはしっかり空炒りして下さい!あとから水っぽくなってしまいます。
しらたき以外にパスタでも、冷やご飯で焼き飯にしても美味しい万能な味です♡

このレシピの生い立ち

大好きなたらこしらたき♡
でも飽きてしまったので大葉を入れてみたらさっぱり大人味で止まらない美味しさでした♪
レシピID : 5481557 公開日 : 19/01/31 更新日 : 19/01/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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わたさな2016
残念だけど、大葉が無かったので無しで作りました😄
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♡しょこたん♡
結び白滝があったのでほどいて作りました♡しそも5.6枚残ってたので全部入れて、たらこじゃなく明太子にしたけど美味しかったです♡
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白雪鈴檎
とてもヘルシーに簡単にできました!これは重宝できそうです!
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tkiriba
お手軽で美味しくて何にでも合いますね。

嬉しいです♬お試し頂きありがとうございます!