塩ダレチキン(下味冷凍)

鶏胸肉は食べやすい大きさにそぎ切りにし、玉ねぎはスライスする。

保存袋に全ての調味料を入れて揉み、混ざったら鶏胸肉を入れて揉む。

玉ねぎを加えて軽く揉み、できるだけ平らにして空気を抜いて閉じ、冷凍する。

火が通ったら蓋を外して1～2分焼く。