☆小松菜の３色胡麻和え☆
☆栄養士のれしぴ☆
作り方
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2
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ボウルに●を合わせておく♪
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3
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湯を沸かし、
硬いもの（人参）から順に入れて茹でる♪
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4
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小松菜の葉の部分のと、油揚げは最後に加え、
全体で３分ほど茹で、冷水に取り水気を絞る♪
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5
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②のボウルに④を加えてよく和えて♪
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6
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出来上がり＊
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コツ・ポイント
茹でた後、水気はよく絞って。
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単に。
☆栄養士のれしぴ☆
