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サラダチキンとキュウリの朝たんトースト

サラダチキンとキュウリの朝たんトーストの画像

Description

わさびマヨネーズで爽やかなトースト出来ました*・°☆.

材料 （１枚分）

食パン
１枚
マーガリン
適量
きゅうり
1/5本程度
サラダチキン
きゅうりと同量
◎マヨネーズ
小さじ１
◎わさび(チューブ)
適量
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうり、サラダチキンは細切りにします。

  2. 2

    写真

    マヨネーズとワサビを合わせる。

  3. 3

    写真

    ②にキュウリとサラダチキンを入れて混ぜる。

  4. 4

    写真

    食パンをトーストし、マーガリンを薄く塗り③のキュウリとサラダチキンをのせます。

  5. 5

    写真

    最後に黒胡椒をふって出来上がり♪

コツ・ポイント

サラダチキンはお好みのものを使ってね。手作りのサラダチキンでも美味しく出来ました。
後日サラダチキンのレシピアップしました。
レシピID:7732086

このレシピの生い立ち

低カロリーで高たんぱくのサラダチキンを使って朝に食べたいトーストを作りました。
レシピID : 5774468 公開日 : 19/08/19 更新日 : 24/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

88件 (55人)
2024年5月22日
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島子☆
みかかめさん山わさびトーストと♪こちらのトーストも山わさびをすりおろしてマヨと和えたよ♫蛋白質が摂れきゅうりの食感も美味しい〜♡
#サラダチキンで作る #トーストの世界 #サラダチキンとキュウリの朝たんトースト #朝たんレシピ #たん活 #タンパク質不足にも #きゅうりの食感がいい #トーストバリエーション #リピ必至♡ #有難う有難う有難う〜♡

わぁ✨組み合わせめちゃ最高(^^)/*みかCとコラボ嬉し♡食べ過ぎ注意報だわ！ヽ(=´▽`=)ﾉ✨✨朝からの雨も吹っ飛ぶ〰有難う

2024年4月24日
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しーくれっと・らいふ
バタバタしていて送信遅れてしまい💦寝起き飯に冷凍していたMyソフトフランスで此方お世話に😊具たっぷりと😆ハマる美味しさ😋
#サラダチキンとキュウリの朝たんトースト #Myレシピとコラボ♡ #ソフトフランスにも♪ #ソフトフランスでも♪ #サラダチキンでトースト #サラダチキンと胡瓜のトースト #寝起き飯に♬ #キュウリがあったら #食感が良い #食感がたまらない #食感good #食感最高 #今日は炊きわけの時間なくバタバタと💧 #寝起き飯に此方お世話になりました😊 #具たっぷり寝起きから栄養確保❣ #明日🏥のため今日食うぞ❣ #いつも有難う❤

おはよ♡早いね！もう明日通院日！栄養あるものを食べて体力温存して明日に備えよう♪つくれぽ＆追ぃレポ有難う♡いつも感謝ダニぃ〰❣

2024年3月29日
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しーくれっと・らいふ
ぎゃ〜❣焦げたダニ〜💦Kcピロシキ生地1個だけ具なし丸パン→此処とコラボ❤サラダチキンも此処❤リピしながら一歩前進😁
#サラダチキンとキュウリの朝たんトースト #Kcとコラボ♡ #ぱふＣのサラダチキンで♡ #ピロシキ生地で♡ #手作りパンで #サラダチキンとキュウリのトースト #トーストバリエーション #トーストバリエ #トーストに合う #朝のトースト #朝のトーストに #春休みランチ #春休みのおやつに #春休みモーニング #春休みチャレンジ #此処で全て終了😊リピ多くなっちゃったけど #此処は初😁一歩前進😆 #ぱふＣ＆Kcに捧げる愛のコラボ❤ #🏥疲れ＆寝不足→チト休憩させてもらうダニ〜

もう！朝からの連打に驚！ＫCとコラボ嬉しい♡沢山のレポ有難う❤これでしーCもたん活仲間だね〰(ΦωΦ)お疲れ様ゆっくり休んでね♡

2024年3月14日
写真
ペキのリリー
朝から美味しくって幸せ♡ホットサンドでキュウリシャキシャキでワサマヨチキン美味しく頂きました♪レシピありがとうございます！
#朝たんレシピ #サラダチキンでヘルシーに

ペキのリリーちゃん♪ご無沙汰です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )幸せレポ有難う♡ワサマヨ気に入って貰えて嬉し〰⋆⸜♡⸝⋆幸せのお裾分け感謝です

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ぱふ♪
サラダチキンとキュウリの朝たんトースト
by ぱふ♪