糖質制限!糖質たった3g☆クリームパスタ

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Description

糖質制限中にピッタリ!チーズが入っているため、かなり濃厚なクリームパスタになっていますが、糖質量たったの3gで罪悪感なし

材料 (1人前)

糖質ゼロ麺 丸麺
1袋
お好み量
1本
塩胡椒
少々
にんにくチューブ
2センチ

作り方

  1. 1

    糖質ゼロ麺の水気を切っておきます。

  2. 2

    写真

    中火で熱したフライパンにバターとにんにくチューブを入れ、バターが溶けたらキャベツとしめじを入れ炒めます

  3. 3

    具材がしんなりしてきたら、アーモンドミルク、チーズを入れ、さらに炒めます。

  4. 4

    チーズが溶けたら塩胡椒をし、味を整えたら糖質ゼロ麺を入れ、具材と絡めていきます。

  5. 5

    ある程度混ざったら、皮をとったたらこを混ぜ入れ、たらこに完全に火が通る前に火を消します。

コツ・ポイント

糖質ゼロ麺の水気をしっかりきって、麺が緩くなるのを防ぎましょう。

このレシピの生い立ち

糖質制限ダイエットをしていて、でも大好きなたらこパスタが食べたいと思い考えました。かなり成功作です。
ダイエット中でもおなかいっぱい食べたい方におすすめ☆
レシピID : 5841383 公開日 : 19/09/25 更新日 : 19/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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みるく茶
ヘルシーで美味しくて大満足です😋
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かわゆう1211
白滝で代用しましたが久々にタラコを罪悪感なく食べられて嬉しいです😊またつくります❣
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ココあやワン
こんなに美味しくてボリューミーで100kcalないとか最高(≧▽≦)素敵なレシピありがとう♡
初れぽ
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つぇー
糖質オフ麺、たらこを鮭フレークに変更してみました!美味しかった!