鮭ふりかけ！離乳食完了期にも(^^)
Description
栄養たっぷりの手作りふりかけです！
卵焼きに入れたり、マヨネーズとチーズをかけてトーストにしたりも！
卵焼きに入れたり、マヨネーズとチーズをかけてトーストにしたりも！
ayamana！
材料
作り方
-
-
1
-
鮭をフライパンで焼きます。ひっくり返して両面焼いて、しっかり火を通します。
-
-
-
2
-
鮭を焼きながら、小松菜と舞茸を細かく切り、お皿に入れてラップをかけてチン！
600wで１分半ほど。軽く火を通します。
-
-
-
3
-
鮭が焼けたら、そのままフライパンの上で鮭を細かくほぐしながら皮と骨を取り除きます。
-
-
-
4
-
ほぐした鮭だけになったフライパンに、ごま油、チンした野菜を加えて中火で炒めます。
-
-
-
5
-
最後にすりごまと顆粒だしを入れて混ぜたら完成！
-
-
-
6
-
小さいこども用でなければ、ごま油と一緒に、すりおろし生姜やにんにくを入れても◎
-
-
-
7
-
野菜も、そのときあるもので！
みどりの野菜が入った方が、見た目が良いのでおすすめです◎
-
コツ・ポイント
1歳過ぎの子供用のものなので、無添加の顆粒だしだけでの味付けにしてあります！冷凍もできます◎
洗い物も少なくておすすめです！
洗い物も少なくておすすめです！
このレシピの生い立ち
離乳食完了期のこどもに、家族も一緒に食べられる美味しく簡単なものをつくりたくて(^^)
ayamana！
