パンdeダイエット☆簡単レンジ5分おから

Name: パンdeダイエット☆簡単レンジ5分おから
Yield: 4人分
Ingredients: クリームチーズ 30g; 卵 1個; きび砂糖 大さじ2; おからパウダー 20g; ベーキングパウダー 小さじ1/2; 牛乳(豆乳可) 60cc; ラム酒(あれば) 小さじ1

Description

市販のチーズ蒸しパンは美味しいけど超高カロリーおからパウダーでたった5分、レンジで簡単チーズ味のしっとりパンが完成♪

元外交官夫人のレシピ

材料（4人分）

クリームチーズ

30g

卵

1個

きび砂糖

大さじ2

おからパウダー

20g

ベーキングパウダー

小さじ1/2

牛乳(豆乳可)

60cc

ラム酒(あれば)

小さじ1

作り方

1

クリームチーズをレンジで30秒やわらかくする。ボールに入れて泡立て器で混ぜる。
2

クリームチーズに卵を入れてしっかり混ぜる。
3

きび砂糖を加えて軽く混ぜる。
4

おからパウダーとベーキングパウダーを加え、牛乳を少しずつ入れる。ラム酒を入れ、型に入れラップし、レンジで4分。
5

ラップをしたまま1分、ラップを外し型ごと逆さまにする。
6

温かいままでも、冷めてからでもどちらも美味しい。切り分けて完成、
7

2020/4/30

チーズ蒸しパンで人気検索トップ10に入りました❤️

コロナ自粛中、嬉しいニュースに感謝です
8

yasumimiさん
つくれぽありがとうございます♪
レンジだと時短で助かりますよね♡お写真から美味しさが伝わります☆

コツ・ポイント

牛乳は一気に入れず、少しずつ様子を見ながら入れてください。無印良品のレンジで600ワットです。

このレシピの生い立ち

おからパウダーの蒸しパンは何度か作ってます。
業務スーパーのクリームチーズがなんと227gという中途半端な量だったので、約30gを使用しました。残りの200gはチーズケーキに使う予定です。

レシピID : 6145677 公開日 : 20/04/18 更新日 : 24/04/21

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー2024
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53