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キッチンペーパーをひいたお皿に木綿豆腐を乗せ、キッチンペーパーで包んで10分ほど放置し水切りする。
人参は皮を剥き、細切りにする。少し水で濡らしラップをしてレンジで2分チンする。
醤油、めんつゆ、砂糖、すり胡麻を混ぜ合わせる。
チンした人参を調味料にまぜあわせる。
木綿豆腐の水気をしっかり切り、崩して4に混ぜ合わせる。
乾燥ワカメを水で戻さずに入れる。豆腐から出る水分で勝手にワカメは戻ります。