theプロテイン卯の花(おから)ソボロ

Name: theプロテイン卯の花(おから)ソボロ
Ingredients: オカラ 1袋; いりこ粉; 鰹粉; 醤油

Description

そのままでも応用力無限大！カロリーオフ。高たんぱく！カルシウムだって！栄養ありますよー！

1袋

■ いりこ粉

■ 鰹粉

■ 醤油

パラパラにすれば後からの応用が利く。そのまま振り掛けでも具を入れても、ミンチに混ぜてハンバーグなど他を見て頂けたら応用編載せます。応用方法はあなた次第です！

アッサリいただきたいお年頃、子供達には栄養たっぷりでマズくないもの。

レシピID : 6254860 公開日 : 20/05/26 更新日 : 20/05/27