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ダイエットにも♪ハニーマスタードチキン

ダイエットにも♪ハニーマスタードチキンの画像

Description

胸肉のパサつきを感じず、冷めてもおいしい☆お酒のおつまみにも最適です♡

材料 （2人分）

鶏胸肉
1枚
塩コショウ
適量
粉チーズ
大さじ2
オリーブオイル
適量
※粒マスタード
大さじ1
※みりん
大さじ1
※しょう油
大さじ1
※はちみつ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉をそぎ切りし、塩コショウをふる。

  2. 2

    写真

    ポリ袋に粉チーズをいれる。

  3. 3

    写真

    1をポリ袋に入れてふりふりして粉チーズをまとわせる。

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブオイルを熱し、中～弱火でじっくり焼き色を付けていく(火が強いと粉チーズが焦げちゃいます。)

  5. 5

    写真

    焼いている間に調味料を※の調味料を混ぜておく。

  6. 6

    写真

    焼き色がついたら5の調味料を入れて鶏肉に絡ませたら完成です。

コツ・ポイント

とにかくじっくり焼き色をつけていくことのみです。

このレシピの生い立ち

主人がダイエットを頑張っているのでそれを応援するために考えました♡
レシピID : 6265585 公開日 : 20/05/30 更新日 : 20/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (4人)
2022年12月29日
写真
ゆずゆずゆ55
サラダに入れて食べました。とっても美味しかったです♪またリピします！
#ハニーマスタードチキン #鶏胸肉 #美味しい #かんたん #かんたんヘルシー
2020年11月24日
写真
konatsu221
チーズの風味もするハニーマスタードチキンでおいしかったです！
#ハニーマスタードチキン #ダイエット #ささみでヘルシー #ささみ柔らか #チーズ風味 #マスタード活用
2020年8月24日
写真
konatsu221
ダイエット中の昼ごはんに^_^簡単でおいしかったです♪
#絶品ハニーマスタードチキン #鶏肉のハニーマスタード #ダイエットにも #粉チーズがいい仕事
2020年6月9日
写真
クックG55PTT☆
美味しかったです レシピありがとうございました
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りーこ☆料理初心者
ダイエットにも♪ハニーマスタードチキン
by りーこ☆料理初心者