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Description

便通改善、むくみ防止におすすめです。

材料 (900ml〜1Lのジャー)

小1本
生姜
5cmくらいのもの
1個
ミント
10枚くらい
800〜900ml

作り方

  1. 1

    きゅうりは縦にスライス。生姜は1〜2mm、レモンは5mm程度に切る。

  2. 2

    鍋に水を200ml、生姜を入れ3分程煮立たせます。

  3. 3

    写真

    粗熱がとれたらジャーに②と他の材料、残りの水をいれ、冷蔵庫で4時間以上冷やします。

コツ・ポイント

なるべく1日〜2日の新鮮なうちに飲み切る分量で作ってください。私は起きてからすぐと寝る前に飲んでます。
飲む直前にレモン果汁を追加してもOK。

このレシピの生い立ち

便通改善したくて♪
レシピID : 6355618 公開日 : 20/07/16 更新日 : 20/07/17

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