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最強！オートミールプロテインスムージー

最強！オートミールプロテインスムージーの画像

Description

オートミールの食感が美味しいです！冷たいので夏にぴったり ☻

材料 （1〜1.5人分(1人で飲むとめちゃお腹膨れます)）

オートミール
20g
冷凍バナナ
35g
冷凍ブルーベリー
25g
冷凍マンゴー
30g
プロテインパウダー（抹茶がおすすめ）
10g
無脂肪牛乳
100ml
アーモンドミルク（無糖）
100ml
パルスイート液状
10g

作り方

  1. 1

    材料全部ミキサーに入れて混ぜる！

  2. 2

    完成です〜〜！

コツ・ポイント

材料全部ミキサーにどーんしてぽーんできるので簡単です！私好みであまあまなので調節は各自でお願いします ☻

このレシピの生い立ち

適当につくったらおいしかったので！あまあまは最強！！
レシピID : 6371248 公開日 : 20/07/27 更新日 : 20/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2023年8月21日
写真
angel624
既に何回もリピしてます！口に合わなかったプロテインが美味しく変身しました♡多少アレンジしてますが、お気に入りのレシピです！
#ダイエット #ダイエットの味方 #プロテイン活用 #スムージーはこれ！ #オートミールでヘルシー
2022年4月20日
写真
きこるん
マンゴーなかったし、抹茶味のプロテインもなかったけど、代わりにバニラのプロテインに青汁足して美味しかった〜！！
#最強プロテインスムージー
2020年8月24日
初れぽ
写真
クックMN36CK☆
美味しくいただきました。ありがとうございます。
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あらきどん酸。
最強！オートミールプロテインスムージー
by あらきどん酸。