ミキサー不要！ミックスベリーのスムージー

ミックスベリーはしっかり潰しておくとなめらかで飲みやすいスムージーとなります。
潰すときはガンガン叩くのではなく、ギュッギュッと押すように潰すと上手く潰れます。

自宅にミキサーがなく、ミキサーなしでスムージーを作りたかったので。