詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

★カルシウムたっぷり焼き飯★

★カルシウムたっぷり焼き飯★の画像

Description

とっても簡単で素早く作れるチャーハンです。
味付けはしょうゆのみなので失敗なし！

材料 （二人分）

冷やご飯
お茶碗大盛り２杯分
しらす
３０グラム
かつお節
ひとつかみ
※プロセスチーズ
３切れ
ごま油
大さじ１
しょうゆ
大さじ１
ネギ
適宜

作り方

  1. 1

    ネギは小口切り、チーズは小さい角切りにします。

    ご飯はよく温めておきます。

  2. 2

    フライパンにごま油としらすを入れてから火にかけます。

  3. 3

    いい香りがしてきたらご飯を入れて混ぜます。

  4. 4

    かつお節、チーズ、を入れてひと混ぜし、ネギを入れて鍋肌からしょうゆをいれます。

  5. 5

    全体に色がまわったら完成です。
    味が薄いようなら塩コショウで整えてくださいね。

  6. 6

    写真

    2011.5.28
    話題入りさせていただきました！
    不足しがちなカルシウムをお手軽に…♪
    沢山のレポ有難うございました！

コツ・ポイント

チーズを入れてからは素早く！！

梅干やゴマをいれてもおいしいですよ♪

※チーズはシート状ではなくブロック状の物使用。

このレシピの生い立ち

娘の好きなものをあわせました♪
レシピID : 647579 公開日 : 08/09/18 更新日 : 11/05/28

このレシピの作者

いづみうな
いづみうな
#クックパッドアンバサダー2023

北海道在住５人家族。
子供３人バスケやっています。
つくれぽ全て見ています！ありがとうございます(( ´ω` )/

ブログ(http://ameblo.jp/514179/ )
インスタ（https://www.instagram.com/izumiuna）

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32件 (23人)
2017年2月7日
写真
まあまま☆0403
Caたっぷり嬉♪簡単で凄く美味~チーズ混ぜ込み新鮮です^^感謝♡

彩も綺麗でとっても美味しそうです！チーズ合いますよね～♪

2015年6月30日
写真
＊pachi
ネギなしで見た目はイマイチですが、簡単でとても美味しかったです♡

ネギ無くても全然美味しそうですよ～！カルシウム摂取♪有難う！

2013年2月19日
写真
ちらぴｰ
美味しすぎて息子と食べすぎましたｗまた近々リピしちゃいます♪

私もチャーハンはお茶碗２～３杯分は食べちゃいます…不思議～！

2012年6月8日
写真
ＴＯＭＯＷＡＴ
水菜と迷いましたが久しぶりなのでこちらに♪かなり好きな味❤

もう何度も有難う～！ほんと嬉しい♬水菜は娘がお気に入りなの♡

もっと見る
つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

似たレシピをさがす

( )
いづみうな
★カルシウムたっぷり焼き飯★
by いづみうな