枝豆とひき肉のつくね
作り方
コツ・ポイント
物足りないと感じる時は、酢にしょうゆをひとたらし♪かけ過ぎ注意!
このレシピの生い立ち
1人分栄養素
エネルギー 179 Kcal たんぱく質 17.0 g 脂質 9 g カルシウム 71 mg 鉄 2.3 mg ビタミンC 9 mg 食物繊維 3.1 mg 食塩相当量 0.2 g
エネルギー 179 Kcal たんぱく質 17.0 g 脂質 9 g カルシウム 71 mg 鉄 2.3 mg ビタミンC 9 mg 食物繊維 3.1 mg 食塩相当量 0.2 g
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