お弁当★3色丼/記録用★の画像

Description

下味冷凍のささみを揚げるだけの簡単お弁当(笑)それ以外はレンチン!

材料 (1人分)

250g
1個
☆酢
小さじ1
☆マヨネーズ
大さじ1/2
★麺つゆ(2倍濃縮)
小さじ1/2
1パック
★顆粒こんぶだし
小さじ1
♦マヨネーズ
適量
♦パン粉
大さじ2

作り方

  1. 1

    ☆を全部ボウルに入れてよく混ぜて500w1分➛混ぜるを好みの固さまでする!!

  2. 2

    小松菜は洗って細かく切って600wで1分半~2分チンして他の★を混ぜる!

  3. 3

    下味冷凍しておいたささみを解凍して、キッチンペーパーで水分を除けて、マヨネーズ➛パン粉をつけて油で揚げる!

  4. 4

    白ご飯➛⒈⒉を乗せて、揚がったささみを油切りして乗せる!

  5. 5

    パセリ・ニンニク一味をパラパラして完成!!簡易味噌汁付き(笑)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

違うメニューにしようと下味冷凍してたけど、時間がない朝のお弁当作りの救世主に(笑)
レシピID : 6521954 公開日 : 20/11/09 更新日 : 20/11/09