甘い！ほうれん草のフレッシュジュース

材料は、りんご、バナナ、ほうれん草、牛乳、です。

りんごはいちょう切り、バナナは輪切り、ほうれん草はざく切りします。

りんご→バナナ→ほうれん草→牛乳、の順でカップに入れ、ブレンダーを軽く押すように回します。