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低脂質さっくりプロテインチョコケーキ

低脂質さっくりプロテインチョコケーキの画像

Description

低脂質、高タンパク、低カロリーなので脂質制限でも糖質制限でもいけるスイーツかと思います。

材料 （4人分）

卵
2個
お好きなプロテイン
50g
アーモンドパウダーorアーモンドプードル
60g
ココアパウダー
10g
オリーブオイルやココナッツオイルなど好きなオイル
5g
無脂肪乳や豆乳
50ml
プロテインの甘さに応じて必要なら甘味料
適量
ベーキングパウダー
1g

作り方

  1. 1

    ボウルに割り入れた卵をよくときほぐす

  2. 2

    その他も全て混ぜ合わせたら型に入れて170度のオーブンで16分焼いたら完成

  3. 3

    ※写真はビーレジェンドのミルキープロテインを使用し、甘味料なしで胡桃オイルと無脂肪乳を使いました！

コツ・ポイント

絶対に失敗しないプロテインスイーツ！
トッピングにナッツやチョコを合わせても◎
アーモンドパウダーのおかげでさっくり！

このレシピの生い立ち

PMSの時の糖分補給もできるだけ身体に良くてタンパク質摂取できて低脂質なスイーツが食べたくて。
レシピID : 6674829 公開日 : 21/02/28 更新日 : 21/02/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2023年10月18日
写真
キンプリ
初めまして^ ^息子のリクで…プロテインケーキ検索できました♪もっちり生地に甘さ控えめ😋美味しかったです💕息子も喜びます。有難う
#プロテイン活用 #プロテインおやつ #プロテインケーキ #ヘルシースイーツ #低糖質スウィーツ #低糖質ケーキ
2023年2月13日
写真
栄養士くるみレシピ
失敗なしで作れました☆
#プロテインチョコケーキ #バレンタイン #低脂質 #ヘルシースイーツ
2022年6月21日
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みもそいと
旦那さんへ作りました。減量中なのでとても喜んでくれました！
#簡単 #プロテイン消費 #プロテイン #減量
2022年6月3日
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ちび☆あず
甘味料5gプラス！もう少し甘みがほしかったので次回は少し甘味料プラスして作ってみます♪
#プロテイン #プロテインケーキ #低脂質
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nok♡
低脂質さっくりプロテインチョコケーキ
by nok♡