こんにゃくからあげの画像

Description

こんにゃくを使ったヘルシー料理です。

材料

しょうゆ
大さじ4
みりん
大さじ2
おろししょうが
小さじ2
適量
サラダ油
適量
適量
レモン、レタスなど
適量
 

作り方

  1. 1

    写真

    こんにゃくを洗って、適当な大きさにちぎる。

  2. 2

    ビニール袋に①と調味料、おろしにんにく、おろししょうがを入れてよく混ぜ。2時間程度冷蔵庫に置いておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を1cmほど入れて熱する。

  4. 4

    ②に片栗粉をつけ、③に入れて揚げ焼きにする。

  5. 5

    写真

    レタスやレモンを添える。お好みに合わせて、塩を振る。

コツ・ポイント

こんにゃくの水分で油跳ねをするので、十分に気をつけてください。

このレシピの生い立ち

こんにゃくをおいしく食べるレシピを色々と考えています。
レシピID : 6703199 公開日 : 21/03/21 更新日 : 21/03/21

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