レンジで蒸しパン 小麦粉 幼児食 野菜

レンジで蒸しパン 小麦粉 幼児食 野菜の画像

Description

卵の栄養(鉄分・タンパク質・カルシウム
牛乳のカルシウム
野菜のビタミン

バランスよくとれるように^ - ^

材料 (2人分)

大さじ6
2個
大さじ3
オリーブ油
大さじ2
小さじ2
砂糖(きび糖・黒糖など
大さじ2
好きなだけ
好きなだけ

作り方

  1. 1

    材料を混ぜる
    野菜以外

  2. 2

    写真

    耐熱の器に入れる
    私は40ml(お玉2杯
    好きな野菜をいれる

    かぼちゃは1センチ角に切ってレンジて下処理600w3分

  3. 3

    写真

    レンジで1分10秒チン

    私の場合、
    ほうれん草は冷凍庫に保存されているため
    1分半チンしました

  4. 4

    写真

    器から外して完成

  5. 5

    バナナ・レーズン
    またはチーズとか入れても美味そう♡

コツ・ポイント

好きな野菜を入れてチン

このレシピの生い立ち

うちにはホットケーキミックスがないので
使わず作りたくて
野菜も一度にとれるように
まぜませ〜の部分は2歳の娘と一緒にやりました^ ^
レシピID : 6708536 公開日 : 21/03/25 更新日 : 21/03/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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臼どん
電子レンジで簡単!オイルの半分はツナ缶のオイルでツナも入れてみました。砂糖少なめにしましたがとっても美味しかったです。
写真
♡37♡
小さな容器で4つ出来ました!もう一つはチーズアンドほうれん草で!
初れぽ
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☆megrim☆
子供と一緒にバナナ半分プラスはちみついりで♪2分半、3個できましたー!ふわふわおいしかった★