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生おから100%✨おからパン✨

生おから100%✨おからパン✨の画像

Description

生おから100%使用✨
グルテンフリー✨
低糖質✨ヘルシー✨な
美味しい食事系おからパンです♪
罪悪感無し！

材料 （ミニサイズ5個）

生おから
100g
ラカント
8g
塩
約0.5g(ひとつまみ)
ベーキングパウダー
5g
サイリウム
10g
卵
1個(Mサイズ)
オリーブオイル
10g
水
10g

作り方

  1. 1

    材料上から順にボールにいれ
    その都度、ゴムベラやフォークで
    よく混ぜる。

  2. 2

    手に水をつけながら、5個成形し
    180℃で余熱したオーブンで
    20分〜25分。

  3. 3

    写真

    冷ましてから召し上がってください♪よりパンになります♪

コツ・ポイント

＊水をつけながら丸めることで焼き上がりの表面が綺麗に仕上がります♪
＊お食事系パンなので甘さは控えてあります♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも、罪悪感無しなパンが食べたい！を叶えたおからパンできました♡
チーズを挟んだり、ジャムをつけたり...
コレは..パンです♡
レシピID : 6714211 公開日 : 21/03/29 更新日 : 21/04/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

76件 (52人)
2024年3月30日
写真
NEKOほっぺ
サイリウム効果で仕上げの水できれいに整えられました。美味しくてリピしてます。
#生おから #おからパン
2024年3月4日
写真
島子☆
500g生おからあり5倍量でまた量産を。おからが苦手という友人にも大好評でした⭐︎ふわもち♪もうサイリウムも欠かせない。美味です♡
#生おからパン #生おから手に入ったら是非 #生おから活用 #おからでパン #おからと気付かない #ふわもちパン #癖になる美味しさ✨ #何度もリピート中 #沢山作って常備 #友人にも好評♪ #おすすめです。 #リピートレシピ✨
2024年3月2日
写真
島子☆
凄く好みのパンでサイリウム無くもリピでしたがサイリウムがあると全く生地感変わりますね。本当にパンに近くなりふわもち更に美味♡
#生おからパン #生おからで美味しいパン #リピートしてるレシピ #何度もリピート中 #何度も食べたくなる〜 #大好きなパン #ハマってます。 #また食べたい‼ #今回3倍量で。また焼きます♪
2024年2月25日
写真
島子☆
量産したく生おから380g4倍量で再び。まだサイリウム無いままですが入れると見た目もモチっと感もパンに近づくと拝見しまたお世話に
#癖になる美味しさ✨ #何度も作ってる #大好きなパン #生おから手に入ったら是非 #また作ろ～♪ #有難うございます✨
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