ヘルシー！サラダチキンサンド

パンの内側にマヨネーズを塗ります。

適当な大きさにしたレタス(サニーでもフリルでも何でも)をのせます。

スライスしたサラダチキンをのせ、ケチャップとマスタードをかけます。

マーガリンかバターを塗ったパンを重ね、ラップでピチッと包んで出来上がり。
食べる時にラップごと切ります。