レンジで!味噌汁とオートミールで卵おじや

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Description

お腹にいいオートミールに味噌汁を加え、レンジ加熱し、卵を加えます。残り物で健康にいい卵おじやを!

材料 (1人分)

30g(大匙5)
味噌汁
1杯分
1個
小ネギ、ワケギ(なくても)
適量
醤油か納豆のタレ
適量

作り方

  1. 1

    深めの耐熱容器にオートミールを入れ、冷めた味噌汁を投入。

  2. 2

    500wの電子レンジで、2~3分加熱

  3. 3

    2に卵を割り入れ、全体に混ぜる。レンジで再び、30~40秒加熱

  4. 4

    3を取り出し、混ぜて、好みで、薬味にネギを入れる。
    味が足りない時は、醤油少々を加え、召し上がれ!

コツ・ポイント

味噌汁が熱い場合は、加熱時間を減らしてください。
おじやが、吹きこぼれないように、丼など深めの耐熱容器を使用して下さい!

このレシピの生い立ち

オートミールがあったので、残りの味噌汁を使って、おじやにしようと思った。
レシピID : 6749467 公開日 : 21/04/26 更新日 : 21/04/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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cucupa
残った味噌汁はあるけどご飯は炊いてない、でもすぐ何か食べたい…そんな時に便利だと思います!
初れぽ
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mauzai
野菜たっぷりの即席味噌汁を使いました。醤油をひと回しでちょうど良いおいしさになりました!