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ボールに薄力粉を入れ水を少しずつ入れダマにならないように溶いていく
1に 溶き卵白だしマヨネーズを加え よく混ぜ合わせ 15分程寝かせておく
青ネギは小口切り キャベツはみじん切り 蛸は好みの大きさに切り分けておく
温めたたこ焼き器に油をひき 生地を流し入れ具材を均等に入れるたこ焼き器一面溢れるぐらいでOK
溢れた生地をまとめながら 返して周りがカリッと焼けたら出来上がり