オートミールでグルテンフリーパンケーキ

オートミールでグルテンフリーパンケーキの画像

Description

香ばしくてふわふわで美味しいヘルシー ♪なのにグルテンフリーでベーキングパウダー不使用!鉄と食物繊維たっぷりのおやつ♪

材料 (2人分)

2個
3g
お酢
3g
75g
砂糖
16g

作り方

  1. 1

    卵、お酢、油をボールに入れて泡立て器で2分間泡立てる。
    少し大変だけどこれでふわふわになりますよ!^_^

  2. 2

    砂糖、潰した絹豆腐、粉砕したオートミール、米粉を加えて混ぜます。

  3. 3

    弱火の油を敷いたフライパンで焼けば完成♪

  4. 4

    オートミールは粉砕しなくてもできます!その場合はオートミールと豆腐、分量外の大さじ1杯の水をまぜて一晩おいて加えます。

コツ・ポイント

卵にお酢と油をいれてしっかり混ぜるだけでベーキングパウダーなしでもふわっと仕上がります!

このレシピの生い立ち

オートミールにはまってレシピを考えているときに思いつきました。マヨネーズを乳化させる原理から発想を得てます!
レシピID : 6818852 公開日 : 21/06/07 更新日 : 21/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
いちごのおぼえがき
家にある材料でパッとできてよかった!酢を入れる裏技でBPなしでもふくらみましたー!砂糖を5減らしバナナをいれました!