レンジでヘルシーに☆レタスの豚バラ巻き
Description
小麦粉を振るったりしないで出来るだけヘルシーに♪妊婦飯、ダイエットレシピにも♪
あやとうかりこマミー
作り方
-
-
1
-
豚バラスライスに塩コショウを両面にふる(^-^)
-
-
-
2
-
レタスは幅５mmくらいの細切りにしておく！食感を楽しむ為に少し太くても良いですよ☆
-
-
-
3
-
レタスは熱を加えるとしんなりなるので多めにのせて巻いて下さい♪
-
-
-
4
-
小麦粉なども使わないからヘルシー♪巻き終わりを下にしてお皿又はシリコンスチーマーに並べる
-
-
-
5
-
酒をふりかけ600Wで６分☆
お肉に火が通っていれば完成☆
-
-
-
6
-
お好きなドレッシングでどうぞ♡
私は人参ドレッシングやぽん酢が好きです♪
-
-
-
7
-
柴犬のお顔☆さん、つくれぽありがとうございます♡クッキー本当に喜んでました♡また作りますね♪♪
-
-
-
8
-
柴犬のお顔☆さん、リピありがとうございます♪いつも返レポ丁寧にありがとうございます♡今度子どもと型抜きクッキー作る予定☆
-
-
-
9
-
♬のんのこ日和♬さん、つくれぽありがとうございます♡レタスのシャキシャキ感美味しいですよねー(*^^*)♪
-
-
-
10
-
こうのとりヒロシさん、つくれぽありがとうございます♪失敗しない料理なのと簡単に出来るのみそです♡”
-
-
-
11
-
柴犬のお顔☆さん、いつもありがとうございます(*｀▽´*)♡ヘルシーで簡単に出来てうちもみんな大好きな一品です♬”
-
-
-
12
-
♬のんのこ日和♬さん、つくれぽありがとうございます♡とっても嬉しいです♪
-
-
-
13
-
4児男子母さん、レポありがとうございます♬”いつも感謝してます♡
-
-
-
14
-
NK0603さん、レポありがとうございます♡妊娠期間中にはもってこいのレシピですね♬元気な赤ちゃん生んでください♡
-
-
-
15
-
runa10さん、レポありがとうございます♡runaさんが作るとお洒落になって嬉しいです♡私も頑張ります♫
-
-
-
16
-
Satokoさん、レポありがとうございます♬そして写真美しい♡”ありがとうございます♬
-
-
-
17
-
ゆいランランさん、レポありがとうございます♬”さっぱり気分の時はこれおすすめです(*^^*)
-
-
-
18
-
さつき☆ママさん、レポありがとうございます♡肉野菜炒めを作るよりうちの子達は食べてくれます♬”
-
-
-
19
-
♬のんのこ日和♬さん、レポありがとうございます♡”色んなレシピを作って頂いて感謝してます☆
-
-
-
20
-
つくれぽ10人達成しました♡みなさん、ありがとうございます(^-^)♬”
-
コツ・ポイント
お肉の巻き終わりは必ず下にしてレンジで温めてくださいね(^_^)v
このレシピの生い立ち
豚バラキャベツはよくするのですが今回はレタスを使ってみました♡さっぱり美味しくこれからの時期にピッタリです♪
あやとうかりこマミー
