コーンスープの素で高野豆腐グラタン
作り方
コツ・ポイント
豆乳と高野豆腐に含まれる良質なたんぱく質が、ほうれん草に含まれる植物性の鉄分である非ヘム鉄の吸収を良くして貧血を予防します。
高野豆腐はカット済のものがおすすめです!
高野豆腐はカット済のものがおすすめです!
このレシピの生い立ち
制作:生活科学部・生活科学研究科
作者:a.n あんこ S.H
テーマ:備蓄アレンジレシピ
作者:a.n あんこ S.H
テーマ:備蓄アレンジレシピ
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