オートミール・トマトリゾット風の画像

Description

オートミール=おかゆの素。麦と米の風味の違いはあっても、基本的には大差ないです。調理時間次第でアルデンテも再現可能。

材料 (1人分)

インスタントオートミール
米用のカップ1杯(180cc)
200cc
固形コンソメ
1個
野菜ジュース
150~200cc
適量

作り方

  1. 1

    写真

    自分の使ってるオートミールです。インスタントタイプを使用してください。

  2. 2

    鍋に水を入れ沸騰させたら固形コンソメを加える。つぶすなりして溶けたところに野菜ジュースを加えて再度沸騰させる。

  3. 3

    ■野菜ジュースの量はお好みで。少ないほうが固めの炊き上がりになります。

  4. 4

    ■使用するコンソメやジュースのメーカーにより塩分が違うので、味を見て薄いようなら塩コショウで整える。

  5. 5

    弱火にしてオートミールを入れる。すぐにかき混ぜ水分を均等に吸わせる。弱火で3分煮る。その間も時々かき混ぜる。

  6. 6

    3分たったら火を止める。アルデンテ希望なら、これで出来上がり。お皿に盛ってチーズをかける。

  7. 7

    やわらかめ希望なら、火を止めてから3分ほどまって皿に盛ってチーズをかける。蓋は不要。

  8. 8

    ■やわらかく調理したほうが、ザラつきなどの独特の食感が薄らぎます。

コツ・ポイント

野菜ジュースはフルーツの入っていないもので。自分はV8を使いました。
オートミールを加えてからは焦げ付きやすいので、弱火をキープして必ずかき回してください。

このレシピの生い立ち

忙しいときの軽食です
レシピID : 697836 公開日 : 08/12/11 更新日 : 08/12/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート