簡単・節約!我が家のキャベたま焼き

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Description

キャベツたっぷりのヘルシーおかずです♪カットキャベツで超簡単(o^^o)♪

材料 (3人分)

カットキャベツ(約180g)
2袋
3個
和風だし(顆粒)
小さじ1
サラダ油
大さじ1
お好み焼きソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のり
適量

作り方

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    市販のカットキャベツを使用しました!
    ※カットキャベツの代わりに、キャベツ1/4玉を千切りにしても◎◎

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    大きめのボウルに卵を割り入れ、和風顆粒だしを加えて混ぜ合わせておきます。

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    カットキャベツを②に投入し、全体に卵が絡むようによく混ぜ合わせてください。

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    フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、一気に③を入れて焼いてください。

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    周りが焼けてきたら、いよいよ裏返します!
    まず、キャベツが隠れる位の大きさの皿を被せます。

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    皿を手で押さえながらフライパンを裏返し、一旦皿に移します。

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    スライドさせながらそのままフライパンに戻し、片面もしっかり焼いたら完成です♪

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    大きめの皿に取り、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、かつおぶしをかけてどうぞ!!

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    2023.9.27
    「キャベ玉」の人気検索でトップ10入りしました♪
    ありがとうございます!!

コツ・ポイント

※キャベツを裏返すときは面倒でも一度皿に移すと、型崩れしません!
※カットキャベツを使用していますが、時間に余裕があればキャベツ1/4個を千切りにしてから使用すると更に安上がりです!

このレシピの生い立ち

野菜が足りないな~と思うときに、しばしば作るキャベたま焼きです♪我が家はカットキャベツに本当に助けてもらっています(*^^)v
レシピID : 6986423 公開日 : 21/10/19 更新日 : 23/09/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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MUJIRUSI☆
カットキャベツと卵だけなのでほんとにありがたいです!優しい美味しさでキャベツ消費がはかどりました!ありがとうございました!

そうなんです、便利なカットキャベツを活用しない手はないですよね♪ぜひまた作ってください!つくれぽありがとうございました♡

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見習い主婦ゆん
風邪っぴきの私。。我が家のメンズはお祭りへ☆笑 残りカットキャベツ使用!!私も自宅で1人、屋台気分を味わえましたー♪

とっても美味しそうに焼けていますね♪おうちごはんのお役にに立てて嬉しいです!!どうぞお大事にしてくださいね!!

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ゴウサン
玉子が余りがちな所、野菜も取れるって事で全て解決!有難うです。
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chako106HM
キャベツと卵だけで美味しい!低糖質でもお腹いっぱいになりました(*^^*)ありがとうございます