トマトジュースで作る！レンジで！トマト鍋
Description
トマトジュースを使って、栄養たっぷり濃厚あったか簡単鍋！締めは、何にする～？
メトレフランセ
材料
（2人分）
150g
塩
小さじ1/2
ブラックペッパー
少々
1/2把
150g
2個
■
調味料
100%トマトジュース
2カップ
味噌
大さじ1
鶏がらスープの素(顆粒)
大さじ1
酒
大さじ1
みりん
大さじ1
すりおろしにんにく
1片分
■
仕上げ
粉チーズ・溶けるチーズなど
お好みで
作り方
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1
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今回は、電子レンジ極め鍋 デリキャセを使用します。
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2
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ニラは3cm幅、キャベツは1cm幅に切る。本体に調味料を入れる。
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3
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コランダーに肉を入れ、塩を揉み込み、ブラックぺッパーを振る。本体にコランダーをのせ、蓋をし、600W 5分加熱する。
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4
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本体に肉、ニラ、キャベツ、豆腐の順に入れ、蓋をして、600Ｗ 7分加熱する。
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5
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そのまま3分蒸らす。
チーズを振る。
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6
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締めに…パスタ、うどん、中華麺、ごはんを入れて、チン！溶き卵を加えても！
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コツ・ポイント
デリキャセは、電子レンジ専用器具です。
お鍋のような形とがっちりしたハンドルが使い勝手抜群！コランダーは水切り、蒸しカゴ、炊飯蓋と大活躍♪
https://maitre-francais.com/SHOP/72.html
お鍋のような形とがっちりしたハンドルが使い勝手抜群！コランダーは水切り、蒸しカゴ、炊飯蓋と大活躍♪
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このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。
隠し味の味噌やニンニクがポイント！ひき肉は是非あらびきを！肉感がとてもおいしいです！
隠し味の味噌やニンニクがポイント！ひき肉は是非あらびきを！肉感がとてもおいしいです！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
メトレフランセ
