オートミールとおからパウダーで簡単パン

オートミールとおからパウダーで簡単パンの画像

Description

オートミールの香ばしさがくせになるヘルシーなプチパンです◎小麦粉・卵・油分は使用しません!ふわっともっちり食感のパンです

作り方

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    【事前準備】
    オートミールはミキサーなどで粉砕して粉状にする。
    オーブンを200度に予熱する。

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    絹ごし豆腐・砂糖・塩をボウルに入れて、泡だて器で滑らかになるまで混ぜ合わせる。

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    ゴムベラに持ち替え、ヨーグルト・オートミール・おからパウダー・ベーキングパウダーの順に加えてその都度よく混ぜ合わせる。

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    サイリウムを入れたら生地をたたむように捏ねてひとまとめにする。

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    4~6等分に生地を丸めたら200度のオーブンで20分焼いて完成。

  6. 6

    2022/05/03配合&写真変更しました!

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    2022/07/17
    話題入りありがとうございます♪

コツ・ポイント

丸める時に手に水をつけて丸めると綺麗に丸めれますよ。
お好みでチーズをいれたり、トッピングしても美味しいです!

オートミールは完全に粉末にならなくても、若干荒く粒が残ってしまっても大丈夫です。

このレシピの生い立ち

小麦粉を使わないパンを作りたかったので。
レシピID : 7115749 公開日 : 22/02/17 更新日 : 22/07/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (19人)
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ネコマル。
ブルーベリーヨーグルトを使うとほんのりベリーの良い感じになりました。高蛋白で腹持ちも良いので毎朝かかせません!リピートです♪
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きゃろぽて
サイリウムや豆腐のクセなく食べやすく、甘さもちょうどよく、とても美味しかったです✨
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KoiKoinana
混ぜるだけで簡単に作れました!思っていた以上にもちもちでびっくり。少量でもお腹にたまりますね。また作ります♪
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みったんみみ
5回目リピです♡ココアも作ってみました!冷凍しても味も食感も変わらない上にお腹にたまるので、朝ごはんにしてます。