じゃこトースト

Name: じゃこトースト
Yield: 1人分
Ingredients: 食パン 1枚; マヨネーズ 大さじ1; ちりめんじゃこ 20g; ピザ用チーズ 20g

Description

カルシウム豊富なちりめんじゃこを使ったレシピです。

1枚

マヨネーズ

大さじ1

20g

20g

<1人分栄養量>
エネルギー341kcal、タンパク質18.76g、食塩相当量2.67g、カルシウム260mg

レシピID : 7140714 公開日 : 22/10/11 更新日 : 22/10/11

2件 (2人)

2023年10月15日

美味しかったです！カルシウムもしっかりとれて嬉しい( ´ ▽ ` )ごちそうさまでした

2022年12月12日

初れぽ

簡単に作れて美味しかったです！