プロテインパウダーでギリシャヨーグルト風 のつくれぽ

仕事のストレス分かる！睡眠と食事管理が本領発揮するよ！特に糖質(ブドウ糖)をしっかり食べ脳のエネルギー源摂取すると↓工程内へ

ももゆみさん♡やっぱりブルガリア美味しいよね～♡私もランチに食べたよ～容器からでも大丈夫よ～猫ちゃんとまったり過ごしてね！

ももゆみさん♡早起きは良いことだらけだね！草むしりって実はスゴイカロリー消費するんだよ～苺かわいいね！

初めまして！苺味でありがとうございます！とっても美味しそうですね！

苺かわいい！美味しそう～歩けない場合は家のお掃除これは以外と運動になるよ！医師より運動だけが運動じゃない家事も立派な運動だよ♡

小麦F最強よ！今日は月１の病院で医師と食事管理と体型維持と心と身体のカウンセリングの日だったよ～色んな事学んできたよ！

苺オレ！気になる～♡少しずつ体重体脂肪が減るのが超理想的なのでその調子！きっとちゃんと糖質も取ってる証拠！糖質は脂肪燃焼着火剤

ももゆみさん♡いつもありがとう！便秘には水溶性と不溶性を兼ね備えた薩摩芋もオススメだよ！私も食事管理してるから一緒に頑張ろね！

外食は塩分と便で体重が増えるので毎日の外食でなければ大丈夫よ！要は体脂肪これが増えたら太った事よ！外食後日はカリウム摂取と水分取