最強の納豆とオクラのねばねば炒飯の画像

Description

納豆は最強とも言われる発酵食品☆納豆とオクラのねばねば同志を合わせて炒飯で食べやすく美味しくしました。

材料 (2人分)

温かいご飯
250g~300g
5~6個
梅干し
大きめ1個~2個
1本
2パック
大さじ1
小さめ1/2片
長ネギみじん切り
1/2本
醤油
小さじ2~大1
1パック4g
サラダ油
大さじ1
梅干し増量しても美味しいですよ
 

作り方

  1. 1

    オクラは塩もみし洗って水をふきとり小口切りする。梅干しは種を取り刻む。竹輪は縦1/4に切り刻んでおく。

  2. 2

    ご飯に酒をふっておく。フライパンに油を熱しニンニクを炒める。納豆も手早く炒めてご飯も加えて竹輪も炒める。

  3. 3

    さらにオクラ、ネギも加えて炒める。

  4. 4

    フライパンの鍋肌に醤油をまわしかけて刻んだ梅干しを混ぜる。鰹節を混ぜてお皿に盛りつける。最後に鰹節をトッピングする。

  5. 5

    2022.8.28.人気検索で納豆チャーハントップ10入りしました。作って下さった皆様ありがとぅ*ございます♡嬉しいです

  6. 6

    2022.9.17.話題入りしました。作って下さった皆様ご覧下さった皆様ありがとぅ*ございます♪励みになります♡

  7. 7

    2022.9.24.ねばねばの人気検索で1位になりました。作って下さった皆様ご覧下さった方ありがとぅ*ございます♪感謝~

  8. 8

  9. 9

    なつきさん今晩は♡初納豆チャーハンだったのですね。ひきわり納豆は特にねばねばが…納豆チャーハンにぴったりの#。ねばねばの

  10. 10

    バリエーションを披露して下さりありがとぅ*ございました◎素敵な#に感動します◎夏休みもわずかお子様達とよい日を過ごして

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    下さい。感謝~。

  12. 12

    hitomiさん今晩は♡食べ応えがあり美味しく食べて頂けてよかったです。納豆好きさんですね。納豆などねばねば食品を頂くと

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    何か健康に対する安心感があるような気がします。そう思うのは私だけかしら?美味しそうなレポを頂き有難うございました♡感謝~

  14. 14

    シルバニアさんシーちゃん今晩は♡納豆チャーハン作って下さりとっても気に入って下さり大感激です。つくれぽホントに

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    美味しそうで私も作りたい気分です。ありがとぅ*ございます♡すっかり秋らしくなりました♪どうぞよい日をお過ごし下さい感謝~

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    mamaさん今晩は♡納豆チャーハンさっぱりととっても美味しそうに作って下さり気に入って頂けたようで嬉しいです。

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    いつもレシピを作って下さりとても感謝しております。食欲の秋ですね♪大いに作って楽しみたいです。ありがとぅ*ございました。

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    龍青空ママさん今晩は♡うわ~と声をあげて下さり美味しいと言って頂きました。畑で収獲した新鮮なオクラ美味しさもひときわ

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    ですね!納豆チャーハン作って下さりありがとぅ*ございました感謝~◎。

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    とのチャマさんこんにちは♡とっても美味しそうな納豆チャーハンお気に入りのようで嬉しいです。スープも美味しそう!

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    梅干し増量は味がしっかりしてよいですね。私もそうします。ホントに素敵に作って下さりありがとぅ*ございます♪感謝~◎。

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    ゆづちゃん今晩は♡納豆チャーハンとっても気に入って頂けたようでよかったです。ねばねばと梅干しのさっぱり系が

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    合ったのですね。嬉しいつくれぽをありがとぅ*ございました♪台風接近とのことですが…どうぞよい日をお過ごし下さい感謝~◎。

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    Kちゃんこんにちは♡納豆チャーハン作って下さりありがとぅ*ございます◎疲労回復に少しはお役に立ったかなw?梅は増やした

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    方がよいね。夫が納豆苦手なのでチャーハンならどうかなと…作。いつもながらの美味しそうな出来映え♡台風接近気をつけましょう

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    Kちゃんのお心遣いに感謝しています♪

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    あささん今晩は♡ねばねばチャーハン作って下さり感激です。美味しそうなできあがりありがとぅ*ございました。家庭菜園の

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    オクラの収獲素敵です!クリーム色の花が咲くのかな?畑をしていないので…かりふわ揚げ夕飯にレモンを絞り美味しく

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    頂きました♪ご馳走さまでした♡スローですが宜しくお願いします。

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    papikunさん今晩は♡納豆チャーハンを美味しそうに作って下さりありがとぅ*ございました。美味しく食べて頂き嬉しいです

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    沢山のつくれぽとレシピに驚きました◎素晴らしいですね!感謝~◎。

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    あーこさん今晩は♡あーこさんが納豆好きなのは知っていました♪納豆好きさんに作って頂き(*^_^*)嬉しいです。ちょうど

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    お口に合ったようでよかったです♪素敵な器に入れて頂き鰹節たっぷりで美味しそう!ありがとぅ*ございました◎

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    あさちゃん今晩は♡りぴ嬉しいです。納豆チャーハン梅干しを倍量で作って下さりありがとぅ*ございました。梅干しを増やした

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    方が味が締まりますね。レシピちょっと見なおしますね笑…。感謝~◎。

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    yokonちゃん今晩は♡納豆チャーハンランチに鰹節ふわふわに作って下さりありがとぅ*ございました。ドイツにも納豆は

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    あるのですね◎海外でも安心ですね。昔夫がヨーロッパに旅行した時は帰るなりお味噌汁が飲みたいと…。そう言えば

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    yokonちゃんのレシピにもお味噌汁があったね。だいぶ私古いでしょ笑いつもありがとぅ*ございます♡♡♡

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    シルちゃん今晩は♡納豆炒飯リピホントに美味しそうでありがとぅ*ございます◎絶品ですとおほめの言葉も嬉しいです。納豆を

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    食べて健康でありたいです。風が冷たい師走よい日をお過ごし下さいね。感謝~◎。

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    あささん今晩は♡やっぱり美味しいなんてコメを頂くと嬉しくなっちゃいます笑。あさちゃんのようなお料理上手のお嫁さんがいると

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    ご両親幸せですね。それからオートミールのハードブレッド美味しそうでした。素敵なレポリピリピありがとぅ*ございました。

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    シルちゃん今晩は♡とっても美味しそうに納豆炒飯度々作って下さりありがとぅ*ございました。息子さんとのランチに…。

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    お気に入りのようで喜んでいます。まだまだ寒さが厳しいですがよい日をお過ごし下さいね。感謝~。

コツ・ポイント

納豆を炒める時に強火はさけます。手早く混ぜて下さいね♪オクラは塩もみでいっそう色が鮮やかになります。ぜひ塩もみして下さいね♪

このレシピの生い立ち

納豆は最強とも言われる発酵食品☆今まであまり食べなかったけれどつとめて頂くようにしています。ねばねばのオクラと合わせて炒飯にしてみようと思い美味しかったのでレシピにしました♡
レシピID : 7167174 公開日 : 22/04/07 更新日 : 22/12/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28 (16人)
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☆あさ
くーちゃん♡♡昨日のランチでした!梅かつおを作った残りの種で梅醤油漬けにしてそれを使いました!ネバネバで元気チャージです!

ネバネバ炒飯で元気をチャージして下さり有難う何度ものリピ感謝~。ご家族が大勢でもそれに対応できるあさcの底力素晴らしい尊敬します

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☆あさ
くーちゃん♡今日、全部材料そろってる!!と気付き喜んで作りました♡梅干し倍量です!サッとできる嬉しいランチです☆

あさちゃんおはよ~♡自家製の梅干し!!作ってるのね。美味しそうに作って下さり有難う♬手際よいのね見習いたい◎嬉しいランチ~嬉感謝

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runa10
以前梅酢活用でお世話になった梅ちゃん使用です😋大好きなオクラと納豆で健康炒飯、竹輪→さつま揚げ使用で美味しく頂きました!有難う❣️

runaさんなんと素敵なつくれぽなのでしょうか?納豆チャーハンが映えますね。ついついレポしてしまいすみません!有難うございます♬

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あーこ姐
オクラも納豆も大好き♡竹輪や梅干しが入って和風なお味がたまらなく美味しい♪最近体調を崩していたからスタミナつけなきゃ(^-^)

あーこさん今晩は♡とっても美味しそうに華やかに作って下さり感激です♬猛暑の夏休みも僅かです。夕方からは鈴虫が…有難うございました