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スープカレーで食べるオートミールご飯

スープカレーで食べるオートミールご飯の画像

Description

食べるまで5分以下！米化したオートミールとスープを混ぜるだけ。
リゾットの食感が苦手な方におすすめの朝ごはんです♪

材料 （1人分）

■ オートミール
オートミール
30g
水
50g
粉末バジル
2振り
■ スープ
水
150g
フライドオニオン
小さじ2
コンソメ
小さじ1/2
カレー粉
小さじ1/3
醤油
小さじ1/3
塩
少々
■ お好みで
にんにくチューブ
5mm
しょうがチューブ
5mm
サラダチキン
少量

作り方

  1. 1

    写真

    オートミール30g、水50g、粉末バジル2振りを混ぜて500Wで1分30秒レンジする。
    レンジしたら軽く混ぜる。

  2. 2

    写真

    水150gを沸かす。

    私は耐熱マグカップに入れて700Wで1分30秒レンジしてます。

  3. 3

    写真

    レンジしたオートミールにフライドオニオン、コンソメ、カレー粉、醤油を入れる。

  4. 4

    写真

    沸かしたお湯を入れてよく混ぜる。

  5. 5

    写真

    塩を足して味を整えたら完成♪

    お好みでにんにく、生姜、サラダチキンを足しても美味しいです。

  6. 6

    写真

    第2段の和風きのこスープバージョン。

    ID:7189868

  7. 7

    写真

    第3段の中華スープバージョン。

    ID:7191956

  8. 8

    写真

    第4段の豆乳坦々スープバージョン。

    ID: 7199444

コツ・ポイント

難しいことは特になし！

バジルを一緒にレンジするのが味の決め手です。

あとはお好みの具材を足してアレンジしてみてください。

このレシピの生い立ち

スープで食べるオートミールご飯シリーズの第1段。

カレー味のオートミールを模索していてたどり着きました。

ルウを使うと包丁で切ったり余ったりで面倒だけど、このレシピなら作るの楽ちん♪
レシピID : 7188020 公開日 : 22/04/29 更新日 : 22/08/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2024年3月22日
写真
みるく茶
簡単で美味しかったです✨
#オートミール飯 #カレー味 #バジルが合う！
2023年9月18日
写真
アクセル☆
スープカレーで食べるオートミールご飯☆ サラダチキン追加で♪ 使用した食材の旨み､コク､香りが味わえる簡単スープカレー♡
#スープカレーで食べるオートミールご飯 #スープカレー風 #オートミール飯 #フライドオニオン活用 #フライドオニオンで旨味UP #バジルが合う！ #バジル利いてる #バジル大活躍 #カレー粉活用 #カレー粉がスパイシーで美味 #サラダチキン活用
2022年12月3日
写真
あたりめっこ
フライドオニオンなく調味料追加しましたがちゃんとスープカレーですね！オートミールの癖が消えて美味しくなりました。ご馳走様でした
#オートミール米化 #スープカレー風 #ダイエット
2022年5月17日
初れぽ
写真
かおり♡♡♡
オートミールでも美味しくできました！
#オートミールでヘルシー
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なみのレシピノート
スープカレーで食べるオートミールご飯
by なみのレシピノート