オートミールでチーズニラチヂミ☆

Name: オートミールでチーズニラチヂミ☆
Yield: 2人分
Ingredients: オートミール 30g; 水 50cc; ニラ 1/2束; キムチ 40g; 卵 1個; 中華だし 小さじ1/2; ごま油 大さじ1; ミックスチーズ 20〜30g

Description

オートミールで作ったチヂミです☆オートミールと言わなければ気付かれない美味しさっ！

千尋＊

材料（2人分）

30g

50cc

1/2束

40g

1個

中華だし

小さじ1/2

ごま油

大さじ1

ミックスチーズ

20〜30g

作り方

1

オートミールと水を合わせ、レンチン1分かけます。
2

ニラは3cm程に切ります。
3

①②キムチ、卵、鶏ガラを混ぜ合わせます。
4

フライパンにごま油を入れて、チーズを広げます。
そこに生地を広げていれます。
5

チーズがカリッとしたらひっくり返し、両面やいたら出来上がりです。

コツ・ポイント

タレなしでも美味しいですが、お好みでポン酢マヨでも◎

このレシピの生い立ち

オートミールレシピを考えて。

レシピID : 7232441 公開日 : 22/06/18 更新日 : 22/06/18

このレシピの作者

千尋＊

2016レシピエール→2022アンバサダーに。
旅＆料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。
（ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行）
instagram:chihiro.gohantime