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鶏胸肉は皮をとり、両面にフォークで穴を開ける。
耐熱容器に鶏肉、酒を加えて、ふんわりとラップをし、600wのレンジで5分加熱する。
ラップをしたまま粗熱がとれるまでおき、食べやすい大きさに切る。蒸し汁を大さじ1取っておく。
きゅうりは細切りにする。
ボウルに ☆ 、蒸し汁を入れて混ぜる。(棒々鶏だれ)
器にきゅうり、鶏肉を盛り、棒々鶏だれをかける。