オートミールの腸活チョコバナナケーキ

オートミールの腸活チョコバナナケーキの画像

Description

腸活パウンドケーキのチョコVer.簡単なのに美味しいし便秘解消するから食べると痩せる不思議なスイーツ⁉︎笑

材料

2+1本
☆バターorココナッツオイル
30g
☆はちみつorメープルシロップ
30g
☆塩
ひとつまみ
牛乳orアーモンドミルク
150g

作り方

  1. 1

    オートミールをブレンダーやチョッパーで粉砕する。

  2. 2

    ボウルにバナナ2本分を入れて、フォークや泡立て器でつぶす。

  3. 3

    ☆を入れてよく混ぜる。(バターやココナッツオイルはレンチンなどで溶かした状態で)

  4. 4

    牛乳→オートミール、ココアパウダー→ベーキングパウダーの順に入れてその都度よく混ぜる。

  5. 5

    クッキングシートを敷いた型に流し入れ、少し上から落として空気を抜く。バナナ1本分を輪切りにして飾る。

  6. 6

    200度に予熱したオーブンで、180度に下げて50分焼いて完成!

コツ・ポイント

バナナはなるべく黒くて熟したものを使ってください!今回はカカオニブも散らしてみました!ナッツも合います♪オイルやミルク、甘味料はお好きなものを使ってください!

このレシピの生い立ち

腸活にココアパウダーもオートミールもバナナも全ていいみたいなので!
レシピID : 7242457 公開日 : 22/06/29 更新日 : 22/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (11人)
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ばたみそーぱん☆
膨らんで溢れるのを恐れて2つの型に分けて焼いたので高さはありませんがしっとりもっちりで濃厚で絶品!また作ります。
写真
のぞみんクッキング
バナナたっぷりで生地がもちもち🍌♡美味しいです𓌉◯𓇋 ‎

つくれぽありがとうございます!美味しく腸活出来るの嬉しいですよね♡