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玉ねぎ、にんにく、しょうがをみじん切り
玉ねぎ炒める 茶色まで10分 水はてきぎ加える
トマトを入れる。潰して同化
ターメリック、クミン、コリアンダー小さじ1、チリ0.5
肉 200-300g
水100cc
弱火10分
ヨーグルト100cc
最後に塩 小さじ1