ツナと塩昆布とピーマン和え

ピーマンを縦に切りタネを取り除き。輪切りにする。

ボウルにピーマン、油抜きしたツナ、塩昆布、調味料を加えて混ぜ、ラップをしてレンジで600w2〜3分加熱。

かき混ぜて白胡麻を振りかければ完成。