しゅわしゅわ☆グァバジュース
Description
トロピカルで簡単グァバジュースいかがですか♬1人あたり80キロカロリー、ビタミンC110㎎。by沖縄市
沖縄市役所市民健康課
作り方
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1
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材料をそろえます。
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2
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グァバを洗い、皮をむいて適当な大きさに切ります。
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3
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②と水をミキサーにかけます。※ミキサーがなければ厚手のビニール袋にグァバを入れ手でつぶすか、すりおろしてください。
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4
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③をざるでこし、種をのぞきます。
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5
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コップに④を入れ、サイダーを入れ混ぜてできあがりです♪
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コツ・ポイント
★熟したグァバを使うと香りもよく、甘みが増します。
★グァバには実が白、ピンク、黄色などの種類があります。
★グァバには実が白、ピンク、黄色などの種類があります。
このレシピの生い立ち
そのまま冷やして食べても美味しいグァバですが、簡単にジュースにするとさらに美味しいです☆グァバ100g中にビタミンC220㎎と果物の中では多い方です(^^♪
このレシピの作者
沖縄市役所市民健康課
