食用菊とハンダマの☆琉球ショーロンポー
作り方
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1
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沸騰したお湯に鶏がらと、ゼラチンを加え混ぜ合わせバットに広げて、ゼリー状になるまで冷蔵庫で冷やし1㎝角に分けておきます
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2
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食用菊は軸から葉を外してゆで、小さく刻みます。
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3
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●生地の材料をボウルに入れ混ぜます。沸騰したお湯を(180~200mL)加え、耳たぶくらいの柔らかさになるまで混ぜます。
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4
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生地を半分に分け、一つに②の菊を加え練りこみます。出来上がった生地を、1つ15gずつに分けます。
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5
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■具を作ります。ハンダマの葉をゆで、細かく刻み、戻したシイタケは2~3mmの角切り、ニラは2~3mmの小口切りにします。
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6
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ボウルに豚ミンチ、☆調味料、シイタケ、ニラを混ぜ合わせます。つなぎの溶き卵を数回に分け加え混ぜ合わせます。
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7
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ごま油、ラードを加えて菊用、ハンダマ用に分けます。ハンダマ用のボウルに、ハンダマを加えて混ぜ合わせます。
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8
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1つ15gずつに分けます。
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9
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具でスープを包み、生地で全体を包みます。
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10
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蒸し器で8分蒸します。
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11
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器に盛りつけて熱々のうちに召し上がれ♪(※やけどにはご注意ください)
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コツ・ポイント
・鶏がらの旨味をゼラチンで閉じ込め、肉汁あふれるショーロンポーに仕上げました。中身にハンダマが入っているので、鉄やビタミン、カリウムなどたくさんの栄養素が取れます(^_-)-☆
・所要時間は約40~50分です。
・所要時間は約40~50分です。
このレシピの生い立ち
チーム『うちな~ん美』のレシピです☆農家さんからのお話で沖縄の人は、食用菊やハンダマを知っている人が少ないという事を聞き、課題研究を通して食用菊とハンダマをより多くの人に知ってもらいたい!と思いレシピを作りました☆